武术运动基本训练 蔡龙云武术健身养生气功散打拳术技法全书 形意拳醉酒拳南拳北腿梅花桩少林拳棒太极拳八卦掌书籍 武功秘籍介绍
武术运动基本训练 蔡龙云武术健身养生气功散打拳术技法全书 形意拳醉酒拳南拳北腿梅花桩少林拳棒太极拳八卦掌书籍 武功秘籍详情
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价格:16.00
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基本信息
出版社: 人民体育出版社; 第1版 (2013年2月1日)
平装: 223页
语种: 简体中文
开本: 32
ISBN: 7500943032, 9787500943037
条形码: 9787500943037
商品尺寸: 21.2 x 15 x 2.6 cm
商品重量: 281 g
与李小龙同月同日生,被李小龙奉为偶像
据《文汇报》报道,曾有人告诉蔡龙云,著名华裔武打明星李小龙非常崇拜他,他的《武术运动基本训练》一书还被李小龙放在床头。蔡龙云以前不敢讲,怕别人说他吹牛。后在“李小龙研究会”研究人员发表的文章中看到,才确信有其事。
原来,李小龙曾在大陆买回很多武术书籍,其中就有蔡龙云《武术运动基本训练》和《华拳》。李小龙根据蔡龙云书中的指引练习,特别是进行腰腿训练后,腿法应用自如,用腿仿佛用手一般。在李小龙的一部电影中,有个特别的动作叫“三不落地旋风脚”——三个动作不落地接旋风脚,就是根据蔡龙云《华拳》里的“三不落地”改的。李小龙撰写的《中国基本拳法》一书,所用配图也是根据蔡龙云书里的图改编的。
2010年6月,蔡龙云还为李小龙经典中文版《功夫之道》作序,序中写到:“我和李小龙素未谋面,但是借助武术这根主线,我和他有较深的结缘……”
虽然没有跟李小龙见过面,但是很巧的是,两人的生日同月同日,蔡龙云出生在1928年11月27日,李小龙出生在1940年11月27日,都属龙,只是相差了12年。“这可能就是我和李小龙之间一种奇特的缘分吧。”蔡龙云说。
目录
第一章 基本功训练
第一节 腿部训练
第二节 腰部训练
第三节 裆步训练
第四节 桩功训练
第五节 鼎臂训练
第六节 手眼训练
第七节 冲拳训练
第二章 基本动作训练
第一节 平衡动作训练
第二节 跳跃动作训练
第三节 跌扑滚翻动作训练
第四节 折叠旋转动作训练
第五节 步法训练
第三章 基本拳术训练
第一节 拳、掌、钩、爪
第二节 弹腿
一、弹腿动作名称
二、弹腿动作图解
第三节 功力
一、功力拳动作名称
二、功力拳动作图解
第四节 短打
一、短打拳动作名称
二、短打拳动作图解
第四章 基本技法
第一节 四击
第二节 八法
一、拳如流星
二、眼似电
三、腰如蛇行
四、步赛粘
五、精要充沛
六、气宜沉
七、力要顺达
八、功宜纯
第三节 十二型
附:人体肌肉图
细节图
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