正版 每天1杯活力蔬果汁16开全彩色图文本 全家人实用的蔬果汁大全 养颜 增强免疫力神奇的清肠道、瘦腰身、抗衰老酵素介绍

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价格：39.80

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基本信息

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书名:每天1杯活力蔬果汁

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原价：39.80元

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编著:朱前勇

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出版社：河北科技出版社

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出版日期：2013-5-1

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ISBN：9787537556804

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字数：160000

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页码：149

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版次：1

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装帧：平装

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开本：16开

 
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编辑推荐

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160种高机能蔬果汁，食材简单易买，权威营养食疗顾问推荐配方，打造史上最营养的排毒健康餐！女性瘦身养颜，男性清肠健体，老人小孩增强免疫力！三五分钟全家健康喝，每天不重样活力饮！五色蔬果科学混搭，美味营养加倍升值！

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榨汁食用让蔬果更加“活性化”，红补铁质、绿护眼、蓝抗氧化、白防癌、黄提升免疫力！

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1杯蔬果汁，锁定多重营养，健康活力每一天！

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内容提要

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本书选取了由营养师精心推荐的营养蔬果汁，每一道鲜蔬果汁均采用易于获取的材料，详细介绍搭配做法、保健功效、蔬果食材选购指南以及制作特别提示等，制作起来既简单又省钱，不仅能补充人体所需的维生素和矿物质，还能清理人体内的毒素，逐步改善体质，提高免疫力。《每天1杯活力蔬果汁》，让你一天一杯就能轻松喝出健康，抵抗衰老，远离现代文明病！

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目录

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第1章 营养蔬果汁为健康加分天然蔬果最健康

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不同蔬果颜色蕴藏健康大秘密

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了解体质，让蔬果真正有效

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四种体质最适合的蔬果汁

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魅力蔬果汁的神奇功效

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自制蔬果汁的小窍门

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切削蔬果里的大学问

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制作工具的最佳选择

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最受欢迎的十大蔬果

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蔬果保鲜面面观

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十招教你越喝越健康

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应季的水果最健康

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第2章 美味蔬果汁让宝宝更有活力促消化宝宝爱吃饭

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百合山药汁

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胡萝卜橙汁

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樱桃酸奶汁

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紫苏梅子汁

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苹果醋柠檬饮

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蜜瓜酸奶汁

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雪梨黄瓜汁

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木瓜柠檬汁

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蜜瓜菠萝汁

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橙子香蕉鲜奶

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橘子柠檬汁

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莲藕荸荠汁

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解暑热宝宝睡得香

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猕猴桃汁

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白萝卜生梨汁

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蜂蜜苦瓜汁

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葡萄酒鲜果汁

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橙子汁

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薄荷绿豆汤

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菠萝番茄汁

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百合葡萄饮

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红甜椒红黄樱桃汁

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好营养宝宝长得快

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杏仁露

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草莓汁

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香蕉奶昔

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果汁鲜奶

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山药汁

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草莓奶昔

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美味蔬果汁精选

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香浓紫薯汁

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核桃花生红枣露

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香甜玉米汁

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第3章 快乐蔬果汁让青少年更聪明强体质精力充沛

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芒果橘子奶

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香酸橘子优酪乳

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葡萄哈密瓜奶

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西瓜番茄汁

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芒果哈密汁

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彩椒柠檬果汁

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蜜枣黄豆鲜奶

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胡萝卜橘子奶昔

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草莓葡萄汁

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抗压力补益身心

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石榴汁

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猕猴桃奶昔

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核桃玉米奶

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核桃腰果奶

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芹香酸奶昔

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促代谢头脑聪明

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大豆杏仁核桃露

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西瓜雪梨汁

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黄瓜猕猴桃汁

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蜜桃酸奶昔

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香蕉苹果鲜奶

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芒果番茄汁

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莴苣酸奶汁

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葡萄白菜香蕉汁

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小松菜苹果汁

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蜜香椰奶

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活力蔬果汁精选

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双色甜瓜番茄汁

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菠萝苦瓜蜂蜜汁

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葡萄柚柳橙苹果汁

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第4章 减压蔬果汁让工作更有激情整肠消食排除宿便

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南瓜汁

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草莓大头菜香瓜汁

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葡芹菠萝汁

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葡萄菜花梨汁

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木瓜鲜奶蜜汁

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西瓜柠檬汁

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桃子苹果汁

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三果综合汁

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甜瓜优酪乳

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消除疲劳减压力

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猕猴桃西兰花汁

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橘子蜜汁

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李子鲜奶乳

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葡萄圆白菜汁

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木瓜菠萝汁

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百合圆白菜蜜饮

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西柚柳橙苹果汁

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莲藕柳橙苹果汁

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菠萝柠檬汁

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保健身体补元气

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胡萝卜苹果汁

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香瓜蔬菜蜜汁

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番茄芹菜柠檬汁

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苹果苦瓜鲜奶汁

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胡萝卜蔬菜汁

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南瓜柳橙鲜奶

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橘子姜蜜汁

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胡萝卜优酪乳

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番茄芹菜汁

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薄荷青柠檬蜜

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胡萝卜山竹汁

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草莓酸奶

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减压蔬果汁精选

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西瓜苹果梨汁

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苹果黄瓜汁

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双果双菜优酪乳

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第5章 美丽蔬果汁让女人更年轻清烦热美颜亮白

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桂圆芦荟冰糖露

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柠檬茭白瓜汁

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嫩肤乳酸菌饮品

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杨桃鲜奶香蕉蜜

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酸甜菠萝汁

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酸甜西芹双萝饮

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芦荟柠檬果汁

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香酸苹果薄荷汁

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哈密黄瓜荸荠汁

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降脂肪美容纤体

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山药苹果优酪乳

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黄瓜柠檬果汁

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番茄蜂蜜汁

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仙人掌葡芒汁

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菠萝木瓜橙汁

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香蕉苦瓜果汁

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葡萄西芹果汁

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葡萄菠萝蜜奶

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香瓜苹果蜜汁

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消肿散结淡斑纹

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酪梨柠檬橙汁

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酸甜木瓜蜜

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橘子蜂蜜豆浆

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草莓紫苏橘汁

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柠檬牛蒡柚汁

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柠檬芹菜香瓜汁

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美丽蔬果汁精选

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草莓蒲公英汁

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柠檬菠菜柚汁

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木瓜柳橙优酪乳

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第6章 生机蔬果汁让老人更有精神利尿排毒抗衰老

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桂圆枸杞枣汁

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清爽柳橙蜜汁

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菠萝果菜汁

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柿子胡萝卜汁

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香蕉苹果汁

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梨子鲜藕香瓜汁

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马铃薯胡萝卜汁

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芒果茭白鲜奶

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卷心菜蜜瓜汁

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安神助眠好保健

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苹果油菜汁

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苹果白菜柠檬汁

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柠檬葡萄柚汁

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葡萄大头菜梨子汁

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苹莓果菜汁

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草莓芹菜果汁

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生机蔬果汁精选

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大白菜糙米汁

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卷心菜芒果蜜汁

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木瓜香蕉鲜奶

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第7章 健康蔬果汁让疾病好得更快增强体质防感冒

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莲藕苹果柠檬汁

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金橘苹果蜜汁

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胡萝卜苹果橘汁

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柚子萝卜蜜

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葡萄柠檬汁

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桃子石榴汁135清肠道降血压

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芝麻胡萝卜酸奶汁

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洋葱橙子汁

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苹果豆浆汁

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乌龙茶苹果汁

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荞麦茶猕猴桃汁

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葡萄酸奶汁

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排毒素抗癌症

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紫苏苹果汁

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菠菜胡萝卜汁

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番茄红彩椒香蕉果汁

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黑豆养生汁

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芝麻蜂蜜豆浆

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香梨优酪乳

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促消化理肠胃

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猕猴桃柳橙汁

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蔬菜橘子果汁

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柳橙蔬菜果汁

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玫瑰黄瓜饮

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葡萄萝梨汁

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猕猴桃葡萄汁

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……

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作者介绍

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朱前勇，解放军第一五二中心医院妇产中心主任，副主任医师。1994年开始从事妇产科专项工作，2004年获医学博士学位。发表论文20余篇，参编学术专著两部，参译学术专著一部。赵庆新

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著名中医内科主任医师，从事医疗、教学和科研工作近40年，积累了丰富的临床经验和深厚的理论基础，尤其擅长治疗疑难杂症，在医学领域有一定的造诣。