我敢在你怀里孤独 刘若英长文自白 中国现当代随笔 反思自处与相处的道理 张嘉佳、王浩威作序推荐 新华书店正版书籍 木垛图书介绍

外封采用进口高级环保彩柔纸，内页为80磅独家定制雅涂纸，全彩印刷。

世界这么大，你我这么小。我们该如何自处与相处？

奶茶刘若英，花一年的时间探讨、反思自处与相处的道理。

她是你、是我，是每一个曾在各种相处关系中，失去过自我、忘记独处美好的我们。

《我敢 在你怀里孤独》是刘若英的最新文字作品，收录刘若英长文自白、与八位朋友对白，以及53张精选摄影图片，探讨自处与相处的关系。

刘若英长文自白：我还想要继续，这样矛盾的人生！

与八位朋友对白：卢广仲 五月天玛莎 陈绮贞 林奕华 宋冬野 王浩威 五月天石头 詹仁雄   

“现在回想起来，在生产前，安排写作这本关于“自处”与“相处”题目的书，对我来说，也许就像切格瓦拉的《革命前夕的摩托车之旅》般，在进入人生另一阶段前，透过与朋友的对谈，重新审视自己的人生，并试着寻找未来可能会走的路。”——刘若英

※朋友眼中的她──天生就擅于独处

她知道去哪里买一人份的香槟，因为她深信，“一个人生活不代表不能取悦自己”。

她知道失恋时要如何疗伤，“买一块电毯、点一盏夜灯”，度过一个人的寒冷冬夜。

她一个人吃饭、逛展、看电影、唱KTV……“这些事我一个人就可以完成”，话里没有半点逞强。

※你不知道的她──在各种状态下自处

深信独处里自由的美好滋味无可取代。

独处的基因，源自于两岁开始拥有自己的房间，与祖父母共居。

随时保持说走就走的状态，“能选择是最重要的！不管怎样，我保有人生的最终选择权”。

※角色转变的她──在自处与相处的矛盾中找答案

她说，其实三个人要比两个人，两个人要比一个人更勇敢。

为什么幸福人妻不能感叹秋天的萧瑟？夫妻一定得什么事都黏在一起，同进同出？

──关于自处──

不管你是享受独处，还是被迫独处，都不能失去拥抱独处的能力！

因为，生命本身的自言自语极其重要，毕竟，由他人拼凑起来的不会是同一个你，那不是真正的自己。

▲孤独感是与生俱来的自然状态

孤独感与生俱来，自生自灭，非他人所致。这不意味着痛苦，是一种跟自己相处的状态。

▲唯有孤独可以带来精彩与伟大

叔本华曾经说过类似的话，“要么孤独、要么庸俗”。

▲独处不该是一种哲学，它就是一种生活样态

我不会告诉你“生命是孤独地存在”这种哲理的说法。它意味着自由，“不需从众，可以自我。”

──关于相处──

保留、或不保留地付出；在此时停留、或出走。选择权都操之在我。即便我现在决定为了你，学着适应相处，那也是我的选择。相处不是独处的相反。相处是独处的一部分。

▲在各种关系里失去一部分的自己

人的一生，不是在争取自己的空间，就是在适应别人的空间。

独处是将自己无限放大，相处则是尽可能地缩小，去适应别人空出来的位置。

▲在一起时像粘土，分开时像磁铁

相处就像是把两个独处放在一起。在一起时像粘土，形塑成第三种样貌；分开的时候像磁铁，彼此相吸却又各自独立。

▲暂时无话可说也无所谓的最高境界

即使两人暂时无话可说也无所谓，相对无言，就暂时沉默。这是两人相处互相信任的极致表现、最高境界。

刘若英

唱过一些歌 有红的 有不红的

演过一些戏 有好的 有不好的

出过几本书 都是诚实面对自己的字句

感觉做过很多事情 却仍感觉不足够感恩生命

图文作品：

一个人的KTV

下楼谈恋爱

我想跟你走

我的不完美

爱情限量版

我敢在你怀里孤独

推荐序：全在一杯里 （张嘉佳）

推荐序：孤独力──情感高度成熟的指标（王浩威）

自序：我敢在你怀里孤独

【自白篇】

我还想要继续，这样矛盾的人生！

【对谈篇】

1 请不要在我身边灵魂出窍╳卢广仲

2 我想听见你的声音╳五月天玛莎

3 繁华背后的孤独╳林奕华

4 没有接触的亲密vs.近距离的疏离╳陈绮贞

5 独处是一种精神上的自由╳宋冬野

6 美好相处是可以练习的╳王浩威

7 石头的独处训练╳五月天石头

8 值得倡导的独立婚姻模式╳詹仁雄

我喜欢刘若英，不是她某一个阶段，而是整场花开的过程。

读这本书，奶茶只有一杯，冷冷热热，醇醇淡淡，全在一杯里。

——张嘉佳 专文推荐（作家）

“奶茶她的文笔只是顺着她的思考，她对生命世界的种种思考，自己的，还有别人的。……当奶茶来自内心深处的真诚思考，开始唤起我们遗忘许久的感觉，好像一切被世俗生活逐渐抹灭的许多生命原始的感觉，都回来了。……谢谢奶茶，以及她的这一本书，我因此有了一个未曾预期的丰富旅程。”

——王浩威 专业推荐（心理医师）

独处是一种精神上的自由

对谈宋冬野

你应该也有这种经验，在某一段时间里，总是重复听着同一首歌。忘记听了几遍，听到觉得自己像消失了，钻进那歌里去了。那一阵子，我的主题曲是宋冬野的《鸽子》：“迷路的鸽子啊/我在双手合十的晚上/ 渴望一双翅膀/ 飞去南方南方……”就这么听久了，自己也想唱，于是问了他的联络方式便冒昧地写信过去，希望得到他的授权。尊重创作者是必须的。没想到很快得到他的飞鸽传书。就这样一来一回，纵使未曾谋面，也算有些小交情。

局里的局外人

同年秋天，宋来台北做演唱会。我让经纪人去买票，没想到，他们邀我做嘉宾。当时我的肚子已经七个多月，而且在那之前，怀孕的我从未现身于媒体之前，但还是一口答应了，因为我喜欢他的歌，那阵子，他的歌就是我。

演唱会当天下午的彩排，是我们第一次碰面。他看起来害羞又紧张，而许久没有演出的我，在握住麦克风的当下，竟突然有种陌生的感觉。我想起前往彩排地点的路上，因适逢选举前的周末，闹区里正在游行，这是我熟悉的台北，塞在车阵里，然而车窗也隔绝不了那些高分贝的诺言与谎言，即便在台湾游行活动再平常不过，尤其这些年，但还是感觉很疏离，或许我对这事，注定无法习惯。

有时人生就是熟悉与陌生的交错。我跟宋说，办演唱会的这个地方，叫作“台北国际会议中心”，因为陈升的演唱会，我在这里跨了十个年，从当助理到处找人上台，到自己在台上唱，这是我再熟悉不过的地方了。但没想到晃眼经年，想上个厕所竟然找不到位置，记忆中了如指掌的地方，变陌生了。当天晚上也是第51 届金马奖典礼，前一年因为当评审，还坐在颁奖典礼上，煞有介事地演了一晚上的优雅；今年，怀孕，当了演唱会的嘉宾，虽然有理由可以不去参加，却突然觉得自己是局内的局外人，又是一种熟悉的陌生。

陌生人的纯粹

我们需要熟悉所带来的安全感，也需要陌生所给予的刺激感。熟悉与陌生，在一个人独处时常交替出现。我问宋，一个人听音乐的时候，会戴上耳机吗？他说，戴耳机听音乐是他的一种习惯，偏偏一个人的时候戴上耳机更没安全感，因为现在耳机的隔音效果都太好，反而会全神贯注地去听外面的声音，生怕耽误了什么事。

“所以在戴耳机前还得有个仪式：找个绝对安静的地方，把门都给锁了，确定屋内什么人都没有。”他说。

“你平常一个人的机会很多吗？”我接着问。

“多，基本上都是一个人，不想出门，懒。”

宋说，他最长一个人独处的时间是两个月，“就在家啊，醉生梦死，”吃饭就叫小卖部老板送几个馒头上来，死都不肯下楼。奶奶去世、女朋友跑了，那段特别低潮的时间，就成天写歌，他说《安河桥北》这张专辑里，有五六首歌，都是那时候写的。

“低潮期，”我想每个创作人都有过这段过程，“通常都是这样。”而在低潮期和自己的对话，纵然孤独，却绝对是弥足珍贵的。

情感是创作的养分。自己的爱情，别人的爱情；自己的亲情，别人的亲情。创作的时候，会把自己放到别人的位置上，写歌是这样，唱歌是这样，演戏更是这样。

“对，很多创作是聊出来的。”他说，有次他跟个小姑娘聊了一整晚，她很小就离开家，爱情、亲情都很坎坷，全中国走南闯北，却没有人可以听她讲这些心底事，当天晚上就一股脑地讲出来，“我特别喜欢听这样的故事，有些会写成歌，每回有人在放这歌的时候，我总会想，这就好像有好多好多人在看顾着这个小姑娘。”

我想到我第一本书里面有一篇《我的三十元的秘密》，有回搭计程车从Ａ地到Ｂ地，车费大约是七十块钱，在路程中，司机问了好些问题，我都一五一十地回答，我从没如此诚实地回答过一个人，毫不避讳隐私的问题。到了目的地，拿一百块给司机，跟他说不用找了。下了车，好像用这三十块钱守住了我的秘密，这车、这司机，就仿佛带着秘密离开了。

有时候，陌生人的关心与倾听是一种纯粹，也没有负担。

思想上的自由

大部分人的独处，意味着一种自由。不需从众，可以自我。

宋有很多事习惯在自己的家里做，用自己的方式在家里录音，趴在床上，胸前垫两颗枕头，拿铅笔写歌。

而我，在家里，动不动就想擦个地板，这里摸摸，那里弄弄，整理房间，把家都整理一遍，人也累了，只有个方法，结果把自己关在一个地方，像是饭店。我每次写书的过程都很拖，出版社一直催稿，总要等到某天想写了，发狠把自己关在一个地方，一口气花两个礼拜把过去一整年想的事都写出来。

但独处不只是个空间的命题，某个程度来说，纵使一个人走在人潮拥挤的大街上也是一种独处，这是精神上的。宋很在意一种精神上的自由，他说“真正的自由是思想上的自由”，举了个例子，在电车上看到一个非常令人讨厌的流浪汉，很脏又很丑，这是表象，但你可以透过想象去理解这个人，他过得很苦，生活得很不堪，也可能亲人刚过世……“我可以在面对一个人的时候，脑子里疯狂地编写这个人的故事。”这与事实未必有关，却让想象的摆置得以伸展。

这很像我们演员演戏前的准备工作，先研究角色穿什么衣服、想什么、做什么。演戏说穿了就是玩扮家家酒，小时候拿起娃娃说自己是国王的时候，只要一变低声讲话，就真的觉得自己变成国王了。那个当下，我们好相信啊。

“如果可以在脑子里建构一些真实，应该就算是思想上的自由吧。”