大兴安岭特级小榛子野生榛子仁满香脆 250g野生小榛子坚果补脑介绍

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蓝莓精灵特产店

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山上野榛子，今年新货上市拉。

农家的大铁锅炒制,呵呵　无任何添加,果壳颜色就可以看出哟～小声的说一句＂（有些榛子果壳颜色红艳艳的,那是因为炒的时候在锅里面加了白糖,外观虽然好看点,但很占称　榛仁味道也不够纯正了）＂

榛子的作用与好处(美容、助消化、抗癌等)
榛子有“坚果之王”的称呼，是人们干果盘中的常客，其营养价值很高，含有多种人体所必需的营养成分，人体所需的八种氨基酸样样俱全，且老少皆宜.

榛子的美容作用

榛子的维生素E含量高达36%，能有效地润泽肌肤，延缓衰老，防治血管硬化。

榛子的助消化作用
榛子本身有一种天然的香气，具有开胃的功效，丰富的纤维素还有助消化和防治便秘的好处

榛子的抗癌作用
榛子里包含着抗癌化学成分紫杉酚，可以治疗卵巢癌和乳腺癌以及其他一些癌症，平时常吃可预防癌症。

同时小孩子常吃榛子，可以驱虫；

常坐在电脑前的人可常吃榛子，因为榛子对眼睛有保健作用；

由于榛子本身富含富含油脂，使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用.

适合人群：一般人皆可食用。也是癌症、糖尿病人适合食用的坚果补品。

美容降糖抗癌 ! ! !

坚果之王（有“坚果之王”美誉的榛子，是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果，它有许多突出的优点。榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中，单不饱和脂肪酸占77.7%，多不饱和脂肪酸占9.5%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白，对防治心血管病有很好的作用。多不饱和脂肪酸在进入人体后可生成称之为脑黄金的DHA，可以提高记忆力、判断力，改善视神经，使人变得更加聪明。因此，榛子特别适合整日与电脑为伴的脑力劳动者食用。此外，人体所需的8种氨基酸在榛子中样样俱全，其含量远远高过核桃。它富含精氨酸和天冬氨酸。这两种氨酸可增加精氨酸酶的活性以排除血中的氨，防止癌变，增强免疫力，消除疲劳。而且，榛子中的钙、磷、铁含量高于其他坚果。每百克榛子果仁含钙316毫克，是杏仁的3倍、核桃的4倍；含磷556毫克，高于其他坚果；含铁8.6毫克，是其他坚果的1-3倍。榛子既可直接炒熟后食用，也可用来配制糕点和糖果。与粳米等谷类一起煮粥，可起到营养互补的作用。榛子每次食用量以20粒左右为宜，肝功能严重不良者应慎吃。

推荐食用方法：如果不想单吃榛子，可以压碎伴在冰激凌里或是放在麦片里一起吃。　　每天坚持吃一些，对准妈妈身体保养和胎儿发育虽然有诸多好处。

大兴安岭特级小榛子野生榛子仁满香脆 250g野生小榛子坚果补脑用户评价

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