优质农家小绿豆营养丰富，晒得干存放好！介绍

公司名称：

主营品牌：

主营商品：茶油/98年至今护肤老茶油/十年以上老茶油/四年老茶油/花生/花生油/绿豆/野生葡萄酒/自酿米酒/农家小米椒/食用油/调味油/老茶油/花生油/家庭环境清洁剂/油污清洁剂/山核桃/坚果/炒货/瓜子/花生/月子营养/月子米酒/其它/南北干货/肉类干货/干货/土特产/米/面粉/杂粮/豆类

价格：2.90

返乡回来做淘宝，请大家多照顾一下，文化不高做的不好，请留下你的宝贵的建议'就是我最大的鼓励！本店的产品一律实价实卖.质量保证是最好的你放心购买，发现有假一律按十陪赔付！

绿豆的功效与作用介绍如下：　　绿豆是夏令饮食中的上品，更高的价值是它的药用。盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。小孩因天热起痱子，用绿豆和鲜荷服用，效果更好。若用绿豆、赤小豆、黑豆煎汤，既可治疗暑天小儿消化不良，又可治疗小儿皮肤病及麻疹。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎。　　绿豆的营养成分： 有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、B2、胡萝卜素、菸硷酸、叶酸，矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。如与小米共煮粥，则可提高营养价值。绿豆皮中含有21种无机元素，磷含量最高。另有牡荆素，β-谷甾醇。 每100克绿豆中含蛋白质22.1克，脂肪0.8克，碳水化合物59克，热值332千卡。　　有：抗菌抑菌作用、降血脂作用、抗肿瘤作用、　解毒作用，还有　降血脂、降胆固醇、抗过敏、增强食欲、保肝护肾。

晒

干绿豆

美味绿豆沙的做法

1、绿豆洗干净，加水和2克小苏打泡6小时左右~ 　　

2、倒掉苏打水，把绿豆反复淘洗干净，加绿豆分量2倍以上的水煮开，撇去浮沫，转小火煮至一半的绿豆已经变成豆沙，一半还能大约看出形状但也已经软烂，

3、滤网过滤，滤掉豆皮剩沙。我滤的时候，沙是稀稀滴~酱不好，要有一点稠~所以我加了一点滤网上的东西~除了绿豆皮~

4、加糖拌匀，在火上继续熬，边熬边搅拌以免糊掉，煮至浓稠。就是勺子从糊中提起时糊呈块状凋落而不是滴落滴时候就好了　　大约1个半小时不包括之前泡绿豆的时间

 做绿豆芽的几个简单步骤：

       1、把绿豆泡24个小时左右直到小芽钻出绿豆皮，准备发豆芽

2、把可口可乐瓶子底下钻几个眼 用小剪刀阔一下眼的大小 以绿豆刚好不钻出来为宜（为了每天浇的水都能不积在瓶子里，保证绿豆芽的新鲜） 把瓶口锥形的那部分剪掉，为了瓶内通风和倒水

       3、把泡好的绿豆放入瓶内 约是瓶高的五分之一，给豆芽一个生长的空间

     4、 给瓶子包上一层布或者纸，只要能不透光 透了光的豆芽会发红，这一点很关键，要注意

      5、这就马上完成了，咱开始第一次浇水，水从瓶底自然流出来了 ，把布拿下，看个清楚哈

        6、在上面包上一层布，也是一定不能透光！！！切忌，图下的是一开始实验用的布，后来发现透光，又换了但没有照

       7、每天尽量浇3次水 早中晚 上班族门早晚一次也可以哦，这就是饮料瓶子的好处 水分保留还还不错 看一下一个礼拜后的成果

      看一下豆芽的细图 好粗好长把，一点不比超市那些化学东西催出来的豆芽芽，就是观察一下根，根好长，还有分支，这才是真正自然生长的豆芽芽哈

         这种方法发的豆芽又粗又长 我自己分析了一下 是因为瓶子很窄 豆子又多 这样挤着豆芽，并且水分又不大流失，让豆芽长的更旺盛。